身體疲累「吃B群提神」要小心!藥師分享「四肢癱軟案例」警告別亂吃維他命、保健食品!

2018-03-12 我堅強復國

現代人作息、飲食不正常,導致常常外食營養不足,而為了讓身體更健康,許多人都會額外服用「保健食品」!不過若是你也有這樣的習慣,你確定自己真的有服用正確嗎?最近有藥師指出,如果錯誤食用「保健食品」不但營養素沒補到,反而還會造成四肢癱瘓!

 

有位家裡經常推滿藥物的63歲陳伯伯,習慣便秘時服用瀉藥,而缺乏體力時就大量服用綜合維他命!除此之外,他來常備了鈣片、腸胃藥等保健用品,一感到不舒服就抓一把起來吃,但...

 

台北慈濟醫院藥師蔡佩珊表示,如此濫用保健食品反而禍害身體!儘管服用藥物之後,能暫時減緩症狀,不過卻也因此容易讓人忽略疾病!另外,藥物之間也可能產生交互作用,或是服用過量招致負面效果等...

 

 

根據統計,目前國內有1/4的民眾每天都會固定服用保健食品,而 最常見的就是維他命、鈣片、葉黃素!對此,蔡佩珊也表示,這類保健品分為脂溶性和水溶性兩種...雖然水溶性較易吸收代謝,但也可能會因為過量造成禍害!

 

以「維他命A」為例,若服用太多維他命A可能導致肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常!而「維他命B」的部份,也有臨床兒童因為服用過量,導致神經、四肢癱軟的案例...

 

 

另外,若把鋁制酸劑和「維他命C」一起服用,會發生鋁離子在腦部、骨骼的吸收會增強,導致腎衰竭患者發生鋁中毒的症狀!嚴重者甚至還會發生骨軟化、記憶喪失的情形...

 

 而「維生素D」雖然可促進鈣質吸收,但治療骨質疏鬆的藥物通常就都含有此成分,若是再自行補充額外的綜合維他命,則會造成體內維生素D濃度過高,產生高血鈣症、嘔吐和肌肉無力等急性中毒症狀...

 

除了上述的例子外,其他的維生素雖然比較不容易發生攝取過量的問題,不過若是與藥物一起攝取還是有機會引發副作用!因此藥師建議,購買保健食品時一定要考慮別人的需求,千萬不要「只是聽別人吃了很有效」就擅自服用...

 

 

當然,保健食品上的服用指示一定藥好好遵循,才能避免吃下過量的補品!另外,若是身體真的出現不舒服的情況,也一定要趕緊停止服用,並快快找醫生!

 

很多人都認為食用保健食品,就能彌補日常攝取不足的營養!不過若是忽略背後的危險性...花錢事小,造成反效果才真的是得不償失阿!

 

參考來源:奇摩新聞

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